Unternehmensnachrichten über Diese sind die Sachen, zum zur Kenntnis wann Sie nach der Sauna zu nehmen.

1. Nachdem es gegessen hat kann das Trinken Sauna nicht verwenden, weil diesmal das menschliche Blut Bewegung beschleunigt, Sauna ist einfach, die Belastung des Herzens zu erhöhen.

2. Die Sauna sollte nicht für mehr als 40 Minuten auf einmal verwendet werden, die auf verschiedene menschliche Bedingungen eingestellt werden können.

3. Es wird nicht empfohlen, um eine Dusche innerhalb 1 Stunde zu nehmen, nachdem man eine Sauna genommen hat. Rauchen Sie nicht oder essen Sie kaltes Essen sofort.

4. Wenn Sie Treffen oder andere unbequeme Bedingungen, unter Verwendung es stoppen oder unter Verwendung es nach Rest wiederaufnehmen.

5. Sie müssen warmes Wasser trinken, bevor Sie eine Sauna nehmen, um Ihren Körper zu halten hydratisiert und Schwitzen.

6. Tun Sie eine kleine Aufwärmenübung vor der Sauna, um Ihre Stimmung glücklich zu halten.

7. Sie müssen in der Sauna klar werden, um überschüssige Substanzen loszuwerden.