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Saunen verwenden eine trockene Hitze. Sie werden gewöhnlich zwischen 180°F und 195°F mit sehr niedriger Feuchtigkeit erhitzt,
erhitzt durch Holz-, Gas-, elektrische oder Infrarottechnologie (alias, unter Verwendung des Lichtes, zum von Hitze zu schaffen).
„Es ist wie das Sitzen in einem Ofen,“ sagt Dr. Parikh.
Deshalb gießen Leute häufig Wasser über erhitzten Felsen in einem Saunaraum
— es stellt Dampf für ein wenig der Feuchtigkeit her, sagt sie.